Վերջին շրջանում՝ կորոնավիրուսով պայմանավորված, շատ ենք լսում ցինկի կարևորության, օգտակարության մասին, իսկ կորոնավիրուսի դեմ պայքարելու նպատակով բժիշկները դեղատոմսում անպայման ներառում են այն: Եկեք հասկանանք՝ որն է դրա պատճառը:

Ցինկ (լատ.՝ Zincum), քիմիական տարր է, որի նշանն է Zn, տարրերի պարբերական համակարգի պարբերության, 2-րդ խմբի տարր է։  Ցինկը անօրգանական նյութ է և շատ օգտակար է մեր օրգանիզմի համար:

Այն կարևոր է իմումանյին համակարգի, վերքերի ապաքինման, արյան մակարդելիության, վահանաձև գեղձի գործունեության, համի և հոտի զգացողությունների համար:

Այն օգտակար է հղիության ժամանակ, նպաստում է պտղի նորմալ աճին: Նաև բուժում է էկզեման, հիանալի դեղամիջոց է հավկուրության, ախորժակի անկման, մրսածության, աչքերի տեսողության  խանգարման դեպքում: 

Օրգանիզմում ցինկի պակասի դեպքում առաջանում են հետևյալ հիվանդությունները`

• Աճի դանդաղեցում, 
• Արյան ցածր ճնշում,
• Ոսկրերի աճի դանդաղեցում,
• Ախորժակի կորուստ,
• Համի և հոտի զգացողության կորուստ,
• Դեպրեսիա, չոր մաշկ,
• Քաշի կորուստ, 
• Գունատ մաշկ, 
• Աղիների թուլություն, 
• Մազաթափություն,
• Հոգնածություն, 
• Եղունգների վրա սպիտակ բծերի առկայություն:

Ցինկ պարունակող սննդամթերքներն են` միս,  ոստրե, շաղգամ, սիսեռ, վարսակ, գետնանուշ, նուշ, ձավարեղեն, դդմի կորիզներ, կոճապղպեղ, ընկույզ:

*Ցինկի օրական խորհուրդ տրվող քանակը  կանանց համար 8 մգ է, իսկ տղամարդկանց համար՝ 11 մգ:

Աղբյուրը՝ Doctors.am